2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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2174 kcal
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지방: 85.20g | 단백질: 154.78g | 탄수화물: 204.43g.
아침 식사: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. 저녁 식사: Карусель Мясо по-Французски , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 간식/기타: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Cybermass Whey Protein (40г). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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