2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1321 kcal
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지방: 55.58g | 단백질: 99.98g | 탄수화물: 108.35g.
아침 식사: Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Американо. 점심 식사: Be True Смузи Клубника-Банан, Куриные Фрикадельки, Кабачковая Икра, Националь Булгур. 저녁 식사: Арахис, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Вареное Яйцо. 더보기
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1192 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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