2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1408 kcal
|
지방: 45.79g | 단백질: 123.04g | 탄수화물: 133.88g.
아침 식사: Яблоки, Мясновъ Мармеладный Коктейль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Овощное рагу, Куриное Филе. 저녁 식사: Fish House Стружка Кальмара, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Банан. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|