2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1429 kcal
|
지방: 58.80g | 단백질: 106.30g | 탄수화물: 123.95g.
아침 식사: Молочный Мир Молоко 2%, Зефир, Савушкин Сыр Тильзитер, Нарезанная Ветчина, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яйцо, Помидоры, Черешня. 점심 식사: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Чиабатта, Савушкин Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Яйцо, Кабачок. 간식/기타: TA-TI Ореховая Смесь Жареная Соленая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Черешня, Минская Марка Творог Мягкий 4%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|