2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1725 kcal
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지방: 105.57g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 127.93g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Черешня, Бабкины Семечки Семечки, 4Life Финские Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 점심 식사: ВкусВилл Сыр Суздальский с Зеленью Укропа , ВкусВилл Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Борщ Украинский. 저녁 식사: Масло Авокадо, Реми Помидоры Красные, Ближние Горки Чевапчичи. 간식/기타: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Черешня, Колибри Мороженое Фисташковое в Вафельном Стакане , Красные Вишни, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 더보기
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2651 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 1 분, 빨래 - 34 분, 청소 - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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