2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
2518 kcal
|
지방: 115.00g | 단백질: 97.66g | 탄수화물: 284.43g.
아침 식사: Kananmuna, Perunarieska, Flora Margariini 60%, Kauralese, Nalle Ohrahiutale, Basilika, Tomaatit, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Iso Grahampaahto. 점심 식사: Valio Rasvaton Piimä, Perunamuusi, Pirkka Uunimakkara, Vesimeloni, Salaatti, Felix Thousand Island Salaatinkastike. 저녁 식사: Kermaperuna, Felix Perinteinen Salaattikastike, Sipulit, Herneet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Juustopizza Kasviksilla (Ohut Pohja). 간식/기타: Pågen Gifflar Korvapuusti, Joulutorttu, Kananmuna, Lehtisalaatti (Vihreä), Vaasan Iso Grahampaahto, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Normaalisuolainen. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|