2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1480 kcal
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지방: 88.10g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 108.95g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo Mexido, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Almôndegas de Carne. 저녁 식사: Giassi Bolo Nega Maluca, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Pão de Leite. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mabel Rosquinha de Coco. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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