2010년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 10일:
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1022 kcal
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지방: 24.76g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 145.54g.
아침 식사: light vanilla soy milk, special k. 점심 식사: Panko crusted Cod-UH, whole kernel corn, Lyonnaise Potatoes-UH. 저녁 식사: pinto beans, smithfield garlic and herb tenderloin. 더보기
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안정된 체중
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