2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
2249 kcal
|
지방: 119.25g | 단백질: 111.46g | 탄수화물: 189.51g.
아침 식사: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Heinz Терияки Соус , Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". 점심 식사: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Сыр Тильзитер, Кофе, Молочная Кухня Бифидокефир, Огурец (с Кожурой), Печёночные биточки🖤. 저녁 식사: Гарибальди Сардельки , Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Печёночные биточки🖤. 간식/기타: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Молочная Кухня Бифидокефир, Натси Чернослив (без Косточки) , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|