twilight17님의 저널, 2020년 07월 16일

2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.9 kg 지금까지 감소한: 1.0 kg.    남은양: 2.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
1013 kcal 지방: 40.37g | 단백질: 79.15g | 탄수화물: 77.44g.   아침 식사: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 점심 식사: Лазовский Творог Обезжиренный,  Клубника, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%,  Помидоры, Магнит Чеснок. 저녁 식사: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%,  Яйцо Куриное, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника,  Клубника,  Арахис на Пасту 29.06.20, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Лазовский Творог Обезжиренный. 간식/기타:  Клубника, Милково Сметана 15% ГОСТ, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника,  Арахис на Пасту 29.06.20. 더보기
주 1.4 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


twilight17님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유