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體脂21.7
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45.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1259 kcal
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지방: 67.02g | 단백질: 71.34g | 탄수화물: 63.88g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 福記 椒麻茶葉蛋, 7-11 香草烤雞沙拉. 점심 식사: 炸豆皮, 7-11 白蘿蔔, 豆花, 拿坡里 炸雞腿. 저녁 식사: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮮蝦手捲. 간식/기타: 清心福全 優多綠茶（無糖）, 炸雞排, 原味鬆餅, 炸薯條. 더보기
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1217 kcal
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운동:
步行 - 1 시간 53 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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