Aurrals님의 저널, 2020년 07월 16일

2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 6.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:

773 kcal

지방: 20.75g | 단백질: 20.20g | 탄수화물: 131.00g. 아침 식사: Soy Milk, Butter (Salted), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Ubi Cilembu. 간식/기타: Fitbar Nuts, Roma Biskuit Kelapa. 더보기

1927 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 25 분, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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