2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1956 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 86.53g | 탄수화물: 193.06g.
아침 식사: 콩밥, 양배추찜, 삶은 계란, 상추, 남양알로에 알로에겔. 점심 식사: 주스앤그로서리 오랜지이즈뉴그린, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널. 저녁 식사: 아몬드, 호두, 양배추찜, 메추리알장조림, 삶은 계란, 상추. 간식/기타: 코코크런치넛 시나몬피칸, 프로틴데이 초코볼, 주스앤그로서리 그린버터스무디, 스타벅스 (Starbucks) 돌체콜드브루, 주스앤그로서리 굿바이나트륨. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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