2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1881 kcal
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지방: 65.51g | 단백질: 121.52g | 탄수화물: 200.88g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Ceratti Peito de Frango Defumado, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Danone Yo Pro Chocolate. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 저녁 식사: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Cheddar McMelt, Del Valle Suco de Maracujá. 간식/기타: Pão Francês. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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