2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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2995 kcal
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지방: 126.72g | 단백질: 203.88g | 탄수화물: 250.55g.
아침 식사: Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Continental Cup A Soup Chicken Noodle, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Chicken Lite Mayo. 저녁 식사: Cadbury Dairy Milk Hazelnut Chocolate, Salmon, Fresh, Flesh , Edam Cheese, Budget , Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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