2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1171 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 96.75g | 탄수화물: 131.61g.
아침 식사: Maçãs Fuji. 점심 식사: Peixe Grelhado, Abobrinha Refogada, Quiabada, Máximo Feijão Carioca . 저녁 식사: Urbano Feijão Carioca , Pronto Light Espinafre Refogado, Abobrinha, Quiabo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Vitalon Mingau de Aveia, Vitalon Mingau de Aveia. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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