2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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2390 kcal
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지방: 60.08g | 단백질: 156.49g | 탄수화물: 293.21g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. 점심 식사: Zucchine, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro, Nixe Tonno in Olio d'oliva. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Alesto Anacardi, Lidl Affettato di Manzo, Baresa Olive Nere con Nocciolo, Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Certossa Friselle di Altamura Integrali. 간식/기타: Sibamba Mandorle Sgusciate, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena, Maia Albume d'uovo. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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