2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
|
1399 kcal
|
지방: 70.67g | 단백질: 85.89g | 탄수화물: 107.78g.
아침 식사: Цех 85 Кофе с Молоком, Сгущенка, Растительное Масло, SPAR Оладьи Творожные, SPAR Кабачковые Оладьи. 점심 식사: Соевый Соус, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из Семги. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|