2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1391 kcal
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지방: 71.68g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 96.25g.
아침 식사: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Grape Tomatoes, HEB Jumbo Cage Free Brown Eggs, Lemon Juice, Avocados. 점심 식사: Smoked or Cured Ham, Bolthouse Farms Salsa Verde Avocado Yogurt Dressing, Grape Tomatoes, Pompeian Red Wine Vinegar, Yellow Sweet Peppers, Shallots, Cucumber (Peeled), Radish, Lettuce. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Tomatoes, Cucumber (Peeled), Cambodian Ginger with catfish or chicken. 간식/기타: Water. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
A small bump in the road.
2020년 07월 15일 작성이: tatauu22
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Thanks tatauu, looks like I'm back on that seesaw
2020년 07월 15일 작성이: shirfleur 1
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Stay safe Shirfleur❤️ I hate the numbers in Texas 😩💜💚🌈
2020년 07월 15일 작성이: jcmama777
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2020년 07월 15일 작성이: davidsprincess
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Thank you jc and Princess. Jc, I'm very careful, I'm staying home and the few times I have to go out I don't even get out of my car. Houston is not a safe place to be right now.
2020년 07월 15일 작성이: shirfleur 1
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2020년 07월 15일 작성이: jcmama777
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I'm really glad you are being cautious Shir! 💖💖
2020년 07월 15일 작성이: kattay
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