2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1644 kcal
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지방: 58.13g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 213.18g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), mabo tofu w/ ground turkey, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Homemade Vermont Chicken Curry. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mango & Cream Bars. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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