2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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565 kcal
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지방: 14.28g | 단백질: 52.29g | 탄수화물: 61.86g.
점심 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Alface, Brócolis, Cenouras, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Canela, Maçã. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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