2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1169 kcal
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지방: 75.66g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 56.99g.
아침 식사: Qualitá Chipa de Queijo . 점심 식사: Tomates, Cenouras, Alface, Cebolas, Alhos-Poró, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: Yoki Amendoim, San Mar Castanha de Caju. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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