2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1168 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 95.02g | 탄수화물: 77.75g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Becel Margarina Original, Ovo. 점심 식사: Laranjas, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Feijão Preto Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Atlhetica Best Vegan Tiramisú. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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