2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1340 kcal
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지방: 46.93g | 단백질: 59.64g | 탄수화물: 168.57g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Spinach, Bananas, Alpine Fresh Blueberries, Private Selection Diced Haas Avocado. 점심 식사: Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Maple & Brown Sugar (Packet), Kiwi Fruit. 저녁 식사: Screamin' Sicilian Holy Pepperoni Pizza. 간식/기타: Bertolli Olive Oil, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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