2013년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 1일:
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1420 kcal
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지방: 62.65g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 149.66g.
아침 식사: Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Kale, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Bananas, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Cucumber (Peeled), Apples. 저녁 식사: Kale, Broccoli, Celery, Apples, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Chicken Breast, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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