2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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2105 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 98.54g | 탄수화물: 205.57g.
아침 식사: Abacate, Perdigão Peito de Peru Defumado, Liv Up Omelete com Queijo Branco. 점심 식사: Risoto de Frango. 저녁 식사: Guacamole, Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cerveja Normal. 간식/기타: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Mamão Papaia. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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