2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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981 kcal
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지방: 26.89g | 단백질: 99.86g | 탄수화물: 63.63g.
아침 식사: Alpro Skyr Style Erdbeere, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Gut & Günstig Beerenmischung. 점심 식사: Egg, Edeka Grünkohl, Beste Ernte Blumenkohl, Gut & Günstig Junge Erbsen, Garden Gourmet Vegane Filet-Stückchen, Carrots . 저녁 식사: Foodspring Shape Shake Schokolade. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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