2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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2968 kcal
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지방: 94.15g | 단백질: 138.75g | 탄수화물: 335.73g.
아침 식사: 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, ファミリーマート ふんわり明太子マヨネーズ. 점심 식사: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート 焼しゃけ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 저녁 식사: 芋焼酎, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, はごろもフーズ シーチキン水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, ご飯, 炒り卵, ウインナー, AJINOMOTO やわらか若鶏から揚げ. 간식/기타: QBB ベビーチーズ, 芋焼酎, リスカ チョコ棒スナック, ブルボン バタークッキー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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