2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
|
2168 kcal
|
지방: 46.98g | 단백질: 224.77g | 탄수화물: 204.34g.
아침 식사: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lidl Skyrella, Strauchtomaten, Lätta Margarine. 점심 식사: Banane, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, ZEC+ Whey Isolat - Stracciatella. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), REWE Passierte Tomaten, REWE Rindertatar. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|