2013년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 1일:
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1946 kcal
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지방: 64.64g | 단백질: 95.84g | 탄수화물: 244.80g.
아침 식사: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Toasted White Bread, Marmalade, Cream Cheese. 점심 식사: Milk Chocolate Candies, Coffee with Milk, Corner Bakery Cafe Ham & Swiss Panini. 저녁 식사: Low Fat Milk, Cheese Pizza. 간식/기타: Bananas, Coffee with Milk, Vanilla Yogurt (Lowfat). 더보기
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2010 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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