yilo1님의 저널, 2020년 07월 15일

2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
82 kg 지금까지 감소한: 14 kg.    남은양: 7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
2214 kcal 지방: 85.96g | 단백질: 122.21g | 탄수화물: 226.60g.   아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt,  Porridge. 점심 식사: Wiltmann Salami Light,  Rote Paprika, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Kühne Senf Mittelscharf, Kühne Gewürzgurken, Krone Räucher-Lachs, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Hartgekochtes Ei. 저녁 식사:  Döner Kebab. 간식/기타: Cornetto Haselnuss. 더보기
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