2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1224 kcal
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지방: 36.75g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 180.27g.
아침 식사: Оладьи. 점심 식사: Alpro Кокосовое Молоко, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок. 저녁 식사: Теремок Гороховый Суп Постный, Alpro Кокосовое Молоко, Цветная Капуста, Кабачок. 간식/기타: Булочка, Щавель, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сметана 15%, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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