КД
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
|
1416 kcal
|
지방: 109.18g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 50.19g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко Цельное, Сыр Эдам, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Велком Бекон Сырокопчёный. 점심 식사: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. 저녁 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Куриный Фарш. 간식/기타: ВкусВилл Молоко Цельное, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Кофе, Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|