2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1233 kcal
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지방: 63.33g | 단백질: 74.59g | 탄수화물: 100.13g.
아침 식사: Woolworths Peanuts & Raisins . 점심 식사: Pork Sausage (Cooked) , Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast, Chicken Thigh Meat and Skin . 간식/기타: Woolworths Peanuts & Raisins , Bananas , Naartjie, Pears . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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