2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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793 kcal
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지방: 28.43g | 단백질: 27.68g | 탄수화물: 111.72g.
아침 식사: بذور الكتان, الكينوا, شوفان, حليب الصويا (المدعم بالكالسيوم), البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب, التمر, القهوة العادية. 간식/기타: رقائق البطاطا (المملحة). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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