2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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2721 kcal
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지방: 159.24g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 247.82g.
아침 식사: Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Wasa Delikatess, Doğal Peynir, Karpuz, Çökelek. 저녁 식사: Etli Bamya, Ev Yapımı Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun). 간식/기타: Baklava, Kahve (Demlenmiş), Fındık, Eti Çıtır Yulaf, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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azmin vücut bulmuş hali님의 체중기록
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