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Das ist vermutlich die Quittung fürs Schlemmerwochenende.. 😶 Ist okay - ich habe sogar schlimmeres erwartet.
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66.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1577 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 172.69g.
아침 식사: Äpfel, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. 점심 식사: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Weetabix Chocolate. 저녁 식사: Oliven, Rucola, Cabernet Sauvignon, Edeka Bio Pizza Vegetale. 간식/기타: Tzatziki, Lorenz Saltletts, Kirschtomaten, Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch. 더보기
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2399 kcal
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운동:
에어로빅 - 10 분, 요가 - 30 분, 가사 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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