2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1406 kcal
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지방: 66.77g | 단백질: 88.61g | 탄수화물: 100.49g.
아침 식사: Coffee with Milk, Morrisons Whole Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. 점심 식사: Morrisons Medium Wholemeal Bread, Heinz Baked Beans No Added Sugar . 저녁 식사: Tesco Chestnut Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil, Anchor Butter, Black Pepper, Salt, Cucumber (with Peel) , Morrisons Baby Spinach, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Salad Peppers, Morrisons British Beef Rump Steak. 더보기
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1120 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간, 요리 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, Samsung Health - 13 시간 50 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
the race is really on now peat were the same weight as of today 🤣 and all the food I've had was worth the gain 😅
2020년 07월 15일 작성이: jo pacy
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😁thanks for giving me a chance Jo, hope you had a great birthday for the little one :)
2020년 07월 15일 작성이: peat_68
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She had a fab day thank you went to bed very tired at 7.45pm and woke at 8.15am 😂
2020년 07월 15일 작성이: jo pacy
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well done peat. achieving your goal slowly slowly 👏👏
2020년 07월 15일 작성이: omshawf
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Thanks omshawf. glad she had a good day Jo
2020년 07월 15일 작성이: peat_68
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2020년 07월 15일 작성이: bubblegum14
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2020년 07월 16일 작성이: humpTdumpty
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2020년 07월 16일 작성이: theonlykathyg61
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2020년 07월 16일 작성이: pebbleperson
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2020년 07월 16일 작성이: leyshan57
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