2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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2581 kcal
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지방: 50.85g | 단백질: 217.53g | 탄수화물: 285.87g.
아침 식사: Buitoni Granfetta Multicereali, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Twinings Thè. 점심 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Petto di Pollo, Carne, Patata Bollita. 저녁 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Fagiolini Verdi, Consilia Gallette di Mais Bio, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Simply Market Grana Padano , Buitoni Fette Biscottate Integrali, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Peanut Butter, Prozis Diet Bar Cannella, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Weight Watchers Latte Scremato. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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