2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
|
1472 kcal
|
지방: 40.27g | 단백질: 66.90g | 탄수화물: 200.15g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Tesco Chia Seeds, Cinnamon , Total 0% Greek Yoghurt, Raspberries , Tesco Blackberries, Tesco Strawberries. 점심 식사: Red Hot Chilli Peppers , Asda Seafood Selection, Parsley , Asparagus , Tesco Courgette, Garlic , Waitrose Onions, Freshona Butter Beans, Itsu Spicy Veg Bao Bun. 저녁 식사: Waitrose Onions, Sainsbury's Dried Porcini Mushrooms, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Parmesan Cheese (Hard) , Tesco Arborio Risotto Rice, Morrisons Cherries. 간식/기타: Waitrose French Creme Fraiche , Dry Roasted Unsalted Peanuts, Egg Omelette or Scrambled Egg, Sainsbury's Dark Sweet Cherries. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|