2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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2248 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 179.43g | 탄수화물: 267.28g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Scarola, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Kania Dressing Erbette, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Zucchine, Pomodori, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Natural, MG Food Oat Flour Pistacchio , Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Mirtilli, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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