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Ich freu mich.
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110.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1263 kcal
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지방: 64.45g | 단백질: 36.27g | 탄수화물: 122.10g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Kirschmarmelade, Butter, Buko Der Sahnige, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Parmaschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Vollkorn. 점심 식사: Blumenkohl Curry mit Erbsen. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Radieschen, Metzgerfrisch Lachsschinken, Parmaschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Roggenbrot. 간식/기타: Milka Toffee Ganznuss. 더보기
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4274 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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