2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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908 kcal
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지방: 44.64g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 59.00g.
점심 식사: Porree, Möhren, Zwiebeln, Champignons, SPAR Stangensellerie, Rote Beete, Laschinger Lachsforelle Geräuchert. 저녁 식사: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Spitzpaprika, Kirschtomaten, Löwensenf Extra, Lauchzwiebeln, Champignons, Canderel Stevia, Essig, Kohlrabi, REWE Porree, Kopfsalat. 간식/기타: Spreewälder Würstchen nach Kamenzer Art, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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