2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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747 kcal
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지방: 25.36g | 단백질: 70.72g | 탄수화물: 57.22g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 燕麥堅果, 台灣比菲多 質立希臘式優格(無糖), 水煮蛋, 咖啡. 점심 식사: 鴨血, 豆腐. 저녁 식사: 雞胸肉, 香魚. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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