2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1591 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 100.73g | 탄수화물: 199.55g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами. 점심 식사: Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Кабачковая Икра , Куриные Фрикадельки, Националь Булгур. 저녁 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кабачковая Икра, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Борщ без Свеклы с Курицей . 더보기
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1184 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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