가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
sohyeon0757
저널
2020년 07월 15일
sohyeon0757님의 저널, 2020년 07월 15일
sohyeon0757 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.3 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
5.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 07월 15일:
979 kcal
지방: 34.85g | 단백질: 75.49g | 탄수화물: 91.99g.
아침 식사:
남양 요구르트, 삶은 계란흰자.
점심 식사:
허닭 닭가슴살소시지 후랑크치즈, 오이지무침, 하림 하림 IFF 가슴살.
저녁 식사:
제육볶음, 아메리카노, 흑미밥.
간식/기타:
마켓오 오그래놀라바.
더보기
1564 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 5.3 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
sohyeon0757님의 체중기록
전체 내역보기