2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
|
1444 kcal
|
지방: 74.74g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 121.07g.
아침 식사: Кофе, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Fazer Сухарики Ржаные, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна . 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста в Кляре, Тушеные Овощи, Свиные Ребрышки. 저녁 식사: Руккола, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. 간식/기타: Лента Кета Теша, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|