2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1158 kcal
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지방: 35.21g | 단백질: 57.13g | 탄수화물: 153.01g.
아침 식사: 目玉焼き, ニッポンハム シャウエッセン２本, レーズンパン, Meiji R-1, ジャムまたはマーマレード（微糖）. 점심 식사: 白米, 韓国海苔, 五木食品 韓国風冷麺, 焼き豚, キムチ. 간식/기타: ヤクルト ソフール プレーン. 더보기
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안정된 체중
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