2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1078 kcal
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지방: 33.00g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 133.28g.
아침 식사: Buah Anggur, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah, Kangkung, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. 저녁 식사: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Ikan Kembung. 간식/기타: Melon, Prosana Proffle Mentega. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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