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昨日と変わらず。夜ちょっと食べすぎちゃった。いかんいかん
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59.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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581 kcal
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지방: 22.46g | 단백질: 36.37g | 탄수화물: 57.24g.
아침 식사: グレープフルーツ（ピンクと赤）, 明治 R-1ドリンクタイプ. 점심 식사: ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, 中華サラダ. 저녁 식사: ゆで卵, ファミリーマート 鶏大根. 간식/기타: ミニッツメイド 朝リンゴ. 더보기
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안정된 체중
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